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Centre de rééducation fonctionnelle, ostéopathique et sportive à Biscarrosse
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🏃‍♀️📋 L’importance du bilan pré-sai 🏃‍♀️📋 L’importance du bilan pré-saison pour les sportifs ! 💪⚽️ Que tu sois amateur ou professionnel, le bilan pré-saison est une étape essentielle pour optimiser tes performances et prévenir les blessures ! 🔍 Pourquoi faire un bilan pré-saison ? Évaluer ta condition physique : force, souplesse, endurance… Identifier d’éventuels déséquilibres musculaires ⚖️ Adapter ton programme d’entraînement en fonction de tes besoins spécifiques Prévenir les blessures en détectant des faiblesses potentielles avant qu’elles ne deviennent problématiques. Suivre tes progrès : en répétant le bilan chaque saison, tu pourras mesurer ton évolution et ajuster ton entraînement pour continuer à progresser ! 📈 🤔 Le savais-tu ? 💡 30% des blessures sportives pourraient être évitées grâce à une meilleure préparation physique. 💡 Un bilan te permet d’entrer dans la nouvelle saison en toute confiance et au top de ta forme ! 📅 N’attends plus, prends rendez-vous avec un professionnel de la santé (kiné, médecin du sport) pour un bilan complet avant de te lancer à fond ! 🚀 #PréSaison #BilanSportif #PréventionDesBlessures #PerformanceOptimale #SantéSportive #NouvelleSaison #kiné #kinesitherapie
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L’Arthrogenic Muscle Inhibition (AMI). Ça te pa L’Arthrogenic Muscle Inhibition (AMI). Ça te parle ? 🔪🤕Après une blessure ou une chirurgie ton patient n’arrive plus à contracter ses muscles 💪 ☝️Cela est du à une inhibition réflexe ! ✅ Voici quelques moyens scientifiquement éprouvés pour lutter contre cette AMI 📖 Arthrogenic Muscle Inhibition Following Anterior Cruciate Ligament Injury Brian Pietrosimone, Adam S Lepley, Christopher Kuenze, Matthew S Harkey, Joseph M Hart, J Troy Blackburn, Grant Norte PMID: 35168201 DOI: 10.1123/jsr.2021-0128 Mechanisms of Arthrogenic Muscle Inhibition Adam S Lepley, Lindsey K Lepley PMID: 34470911 DOI: 10.1123/jsr.2020-0479
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