Douleurs aux genoux, au dos ou aux cervicales sur le vélo ? Engourdissements dans les mains ou les pieds ? Au cabinet KOS à Biscarrosse, nous réalisons une étude posturale du cycliste pour adapter votre vélo à votre corps : plus de confort, plus d’efficacité et moins de risque de blessure.
Pour qui ?
- Cyclistes sur route, VTT, gravel ou triathlètes, du loisir à la compétition
- Vous ressentez des douleurs ou des gênes pendant ou après vos sorties
- Vous venez d’acheter un nouveau vélo ou de changer de matériel (selle, cintre, pédales)
- Vous préparez un objectif (cyclosportive, longue distance, triathlon)
Pourquoi faire une étude posturale ?
Un vélo mal réglé impose au corps des milliers de répétitions dans une mauvaise position. L’étude posturale adapte votre vélo à votre morphologie et à votre façon de pédaler. Elle réduit les tensions musculaires et articulaires, et améliore votre rendement.
Comment se déroule la séance ?
1. Entretien et bilan physique
Nous faisons le point sur vos objectifs et vos habitudes d’entraînement pour évaluer les contraintes que vous imposez à votre corps. Nous examinons ensuite vos capacités physiques (souplesse, mobilité, stabilité) pour vérifier qu’elles sont adaptées à la pratique du vélo.
2. Mesure de votre vélo et réglage des cales
Nous relevons les réglages actuels de votre vélo. Ces mesures servent de point de départ et vous permettront de reporter votre position sur un autre vélo. Nous vérifions aussi le réglage de vos cales : c’est le premier point de contact entre vous et le vélo.
3. Analyse vidéo en pédalage
Vous roulez sur votre vélo installé sur home-trainer. L’analyse vidéo mesure en mouvement les angles clés de votre position (genou, hanche, dos, épaules).
4. Ajustements et conseils
À partir des données recueillies, nous ajustons votre vélo : hauteur et recul de selle, position du cintre… Si besoin, nous vous conseillons sur le changement de certains éléments (selle, largeur de cintre, longueur de potence).
Durée, tarif et infos pratiques
- Durée : environ 1 h 30
- Tarif : 120 €
- À apporter : votre vélo, vos chaussures et votre tenue de cycliste
Prendre rendez-vous
Réservez directement en ligne ou appelez-nous au 05 58 82 31 68.
Cabinet KOS – 225 rue de l’Amiral Hébrard, 40600 Biscarrosse.
Nous accueillons les cyclistes de Biscarrosse et des environs : Parentis-en-Born, Sanguinet, Mimizan, La Teste-de-Buch, Gujan-Mestras, Arcachon.