Vous débutez la course à pied, vous revenez de blessure ou vous voulez progresser ? Au cabinet KOS à Biscarrosse, nos praticiens certifiés par La Clinique du Coureur analysent votre foulée et votre condition physique pour vous aider à courir mieux, plus longtemps et sans douleur.
Pour qui ?
- Coureurs débutants qui veulent démarrer sur de bonnes bases
- Coureurs blessés ou en reprise après une blessure (tendinite, périostite, douleur au genou…)
- Coureurs confirmés qui préparent un objectif (10 km, semi, marathon, trail)
- Vous hésitez sur le choix de vos chaussures ou sur votre technique
Pourquoi analyser sa course ?
La course à pied est accessible à tous et excellente pour la santé. Mais chaque foulée répète le même geste des milliers de fois : un défaut de technique, une faiblesse musculaire ou une charge d’entraînement mal dosée suffisent à provoquer une blessure. L’analyse permet d’identifier ces facteurs de risque et de les corriger.
Nos deux formules
Analyse complète : capacités physiques et biomécanique
Notre bilan le plus complet, idéal pour prévenir les blessures ou reprendre après une blessure. Il se déroule en 4 temps :
- Entretien : vos objectifs, vos habitudes de course et votre charge d’entraînement. Nous examinons aussi le type et l’usure de vos chaussures.
- Examen physique complet : tests FMS et SFMA et tests physiques pour repérer les manques de mobilité, les faiblesses musculaires et les déficits de stabilité ou de contrôle moteur.
- Analyse photo et vidéo sur tapis roulant : attaque du pied au sol, cadence, vitesse et caractéristiques de votre foulée.
- Débriefing : un programme d’exercices personnalisé à intégrer à votre préparation et des conseils sur votre technique de course.
Durée : environ 1 h 30 – Tarif : 120 €
Analyse du patron de course
Une formule plus courte, centrée sur votre technique :
- Entretien : vos objectifs et vos habitudes de course.
- Analyse photo et vidéo sur tapis roulant :attaque du pied au sol, cadence, vitesse et caractéristiques de votre foulée.
- Débriefing
Durée : environ 45 min – Tarif : 60 €
Infos pratiques
- À apporter : vos chaussures de course habituelles et une tenue de sport
- Si vous avez plusieurs paires, apportez-les : nous pourrons les comparer
Prendre rendez-vous
Réservez directement en ligne ou appelez-nous au 05 58 82 31 68.
Vous faites aussi du vélo ? Découvrez notre étude posturale du cycliste.
Cabinet KOS – 225 rue de l’Amiral Hébrard, 40600 Biscarrosse.
Nous accueillons les coureurs de Biscarrosse et des environs : Parentis-en-Born, Sanguinet, Mimizan, La Teste-de-Buch, Gujan-Mestras, Arcachon.
En savoir plus sur la méthode : La Clinique du Coureur.