La course à pied est l’activité physique la plus facile à faire, il suffit d’une paire de chaussures ou pas d’ailleurs et c’est parti. Sachant que l’activité physique aide à prévenir de nombreuses pathologies et permet d’augmenter son espérance de vie, la course à pied peut être un outil important pour notre santé et est accessible à tout le monde quelque soit le niveau.

C’est pour cela que nos praticiens certifiés par la clinique du coureur vous proposent d’analyser votre patron de course. Que ce soit pour débuter, récupérer de blessure ou gagner en performance, une analyse du patron de course peut vous aider a réaliser vos objectif. Nous vous proposons deux formules.

Analyse des Capacités Physiques et de la biomécanique de la course

Dans le cadre de la prévention des blessures du coureur à pied nous vous proposons une Analyse Biomécanique de Course à Pied. Cette séance se divise en 3 temps :

-1er temps, Un entretien pour connaitre vos objectifs, vos habitudes de course afin de quantifier le stress mécanique et nous examinerons l’usure et le type de chaussures que vous utilisez.

– Dans un deuxième temps, un examen physique complet. Nous utilisons le FMS et le SFMA ainsi que des tests physiques afin d’analyser votre capacité de mouvement pour  évaluer vos risques de blessure. Cela nous permet de connaitre d’éventuelle restriction de mobilité, de faiblesse musculaire , déficit de stabilité ou de contrôle moteur pouvant déséquilibrer votre corps.

-Dans un 3eme temps, nous procédons à l’analyse photo et vidéo de votre course à pied sur tapis roulant pour déterminer votre technique de course et ses différentes caractéristique tel que l’angle d’attaque du pied par rapport au sol, votre cadence, et votre vitesse.

– Enfin, dans un quatrième temps, un débriefing avec un programme d’exercices personnalisés à intégrer à votre préparation pour améliorer les déficits retrouvés lors de l’examen physique et des conseils pour votre patron de course.

L’examen dure environ 1 heure 30 et est facturé 90 euros

Analyse du patron de course

Cette analyse est constituée:

– Un entretien pour connaitre vos objectifs, vos habitudes de course

-une l’analyse photo et vidéo de votre course à pied sur tapis roulant pour déterminer votre technique de course

l’examen dure environ 45 min et est facturé 50 euros

Plus d’info sur :

http://www.lacliniqueducoureur.com/fr/accueil/