Les fiches téléchargeables
Désormais votre cabinet vous propose de télécharger des fiches d’exercices qui correspondent aux exercices pratiqués au cabinet et à continuer à la maison.
Pour cette première fiche nous avons choisi le tendon d’Achille/triceps sural qui est une des zones les plus touchées dans la course à pied. On distingue surtout deux types de lésions qui sont les déchirures et les tendinites d’Achille. Cette fiche vous sera utile pour le renforcement dans votre récupération après une blessure mais surtout aussi en prévention lors de vos séances de préparation physique et tout le long de l’année.
Retrouvez les fiches d’exercices téléchargeables sur cette page.
